Onko sinunkin kehossasi kaikkia aakkosia tarpeeksi?

Tässä tulee ravintolisäpostaussarjan toinen osa! Ensimmäinen osa löytyy täältä (klik!) – siinä  käsittelimme perusasioita ravintolisistä
ja suolistosta. Suosittelen aloittamaan lukemisen sieltä. Tämä toinen osa käsittelee myös tärkeää aihetta: vitamiineja!

Vitamiinien viidakko saattaa olla asiaan vihkiytymättömälle aika
monimutkainen. Valmistajia tulee koko ajan lisää ja sitä mukaan myös
uusia tuotteita. Äkkiseltään alkaa kuulostamaan hyvältä idealta ottaa
vain monivitamiini, jossa on vähäsen kaikkea. Mutta onko se oikeasti
hyvä idea?

Jotta vitamiineista
olisi oikeasti jotain hyötyäkin, täytyy niiden olla aktiivisessa
muodossa ja niiden täytyy myös imeytyä elimistöön. Vitamiinit on hyvä
ottaa ruokailujen yhteydessä. Monet vitamiinit ja hivenaineet tavitsevat
ruoansulatusetsyymejä ja kuljettajaproteiineja imeytyäkseen
optimaalisesti.

Monivitamiineja on monenlaisia, mutta monessa on perustavanlaatuisia puutteita. Vitamiinit eivät ole oikeassa, aktiivisessa muodossa ja niiden annostus ei ole riittävä. Monivitamiineihin on yritetty mahduttaa mahdollisimman laaja kirjo eri vitamiineja, joita et välttämättä edes tarvitse! Jos haluat varmistua, että käytät oikeita vitamiineja ja riittäviä määriä, on hyvä aloittaa ensin laajalla vitamiini- ja hivenainemittauksella. Kaikki eivät tietenkään ole valmiita satsaamaan arvokkaisiin mittauksiin, ja sen vuoksi esittelemmekin seuraavaksi muutamia perusvitamiineja ja ravintolisiä, joita kannattaisi harkita käyttävän.

Vitamiinit jaetaan kahteen pääluokkaan, rasvaliukoisiin ja vesiliukoisiin. Rasvaliukoiset varastoituvat elimistöön, mutta vesiliukoiset vitamiinit poistuvat helpommin elimistöstä virtsan mukana. Rasvaliukoisia vitamiineja ovat A, D, E ja K-vitamiini. Vesiliukoisia ovat C- ja B-vitamiinit.
Me käytämme itse ravintolisinä kaikkia yllämainittuja paitsi E-vitamiinia. Nostan seuraavaksi muutamia tärppejä:


A-vitamiini. A-vitamiini tehtävänä on huolehtia näöstä, ihosta, luista ja vastustuskyvystä. Lapsilla A-vitamiini on normaalin kasvun ja kehityksen yksi tärkeä rakennusaine. A-vitamiinia on eläinperäistä aktiivista muotoa (retinoli) ja sen kasviperäistä esiastetta betakaroteenia. Lähes poikkeuksetta vitamiinivalmisteissa oleva A-vitamiini on inaktiivisessa beetakaroteeni muodossaan. Sen konversio elimistössä aktiivikseksi retinoliksi on heikohkoa. Parhaimpia retinolin lähteitä ruokavaliossa on (luomu)maksa. Jos siis syöt laadukasta maksa kerran tai kaksi viikossa, et luultavasti tarvitse A-vitamiinilisää. Kaikille muille se on välttämätön. Annostuksessa on yksilöllisiä eroja, siksi ei voi suositella one-size-fits-all -annostusta. Me käytämme Biomedin A-tippoja: lapsille annamme yhden tipan (750µg) ja itse otamme 2-4 tippaa päivittäin.


D-vitamiini. D-vitamiinin tärkeyttä on korostettu jo jonkin aikaa, mikä on hyvä. Mutta valitettavasti meille suomalaisille suositellaan aivan liian pieniä määriä sitä. Käytännössä D-vitamiinin liikasaannin vaara on hyvin pieni, varsinkin jos samanaikaisesti käyttää A- ja K-vitamiinia. Ne toimivat synergisesti elimistössä. D-vitamiini osallistuu ainakin 300 geenin aktivointiin elimistössä. Sillä on tärkeä rooli mm. hormonitoiminnan, vastustuskyvyn ja luuston kunnon ylläpitäjänä. D-vitamiini taso seerumissa tulisi olla mielellään yli 100 nmol/L. Tämän vitamiinitason määrittäminen verikokeella on ehkä tärkein asia, mitä voit tehdä, jos jotain terveysmarkkeria haluat verikokein seurata. Sopiva annostus löytyy seerumin tasoa seuraamalla. Annamme Biomedin D-tippoja kesäaikaan yhden lapsille (25µg) ja talvisin kaksi, itse otamme kaksinkertaisen annoksen.

E-vitamiini. E-vitamiini on tärkeä antioksidantti elimistössä. Useimmiten ihmiset saavat sitä riittävästi ravinnosta, mutta jos syöt äärimmäiset yksipuolisesti, vähärasvaista ja prosessoitua ruokaa, on mahdollista, että kärsii E-vitamiinin puutteesta. Pähkinät (mantelit) ja avokado ovat esimerkiksi hyviä lähteitä.

K-vitamiini. K-vitamiinista ei puhuta kovin paljon. Se on siitä huolimatta erittäin tärkeä vitamiini. K-vitamiini jaetaan kasviperäiseen K1 ja eläinperäiseen (poikkeuksena natto) K2 -muotoon. K1-vitamiinia on kaikessa vihreässä. Suoliston bakteerit muuttavat K1-vitamiinin sen aktiiviseen K2 muotoon, jos siis suolistofloorasta löytyvät tähän tarkoitukseen oikeat bakteerit. Tämä on yksi syy, miksi suositellaan syötävän ns. grassfed lihaa eli vapaasti niityllä ruohoa märehtineen eläimen lihaa. Märehtijän pötsissä K1 muuttuu K2:seksi. Siksi lihan ja maitotuotteiden alkuperällä on väliä. Olet sitä, mitä syömäsi eläin on syönyt! K-vitamiini osallistuu veren hyytymiseen ja monien hivenaineiden aineenvaihduntaan. Ilman riittävää K-vitamiinitasoa elimistössä ei esimerkiksi kalsiumaineenvaihdunta toimi kunnolla. Kalsium ei sitoudu luihin tehokkaasti ja osa jää verenkiertoon seilaamaan aiheuttaen verisuonten kalkkeutumista. Oletko koskaan miettinyt miksi Suomessa on niin paljon osteoporoosia vaikka täällä juodaan aivan tolkuttomasti maitoa?


B-vitamiinit. B-vitamiineihin kuuluvat tiamiini (B1-vitamiini), riboflaviini (B2-vitamiini), niasiini, biotiini, pantoteenihappo, pyridoksiini (B6-vitamiini), foolihappo ja kobalamiini (B12-vitamiini). B-ryhmän vitamiineilla on lukuisia tehtäviä elimistössä. Ne osallistuvat mm. makroravinteiden aineenvaihduntaan ja hermoston toimintaan. Yleisesti ottaen ihmiset saavat riittävästi B-vitamiineja ravinnosta, jos he syövät monipuolisesti (vihreitä) kasviksia ja lihaa. Tärkeimmät B-vitamiinit, joiden syömistä ravintolisänä kannattaa harkita, ovat foolihappo ja B-12. Foolihappo tulisi olla folaattimuodossa ja B-12 metyylikobalamiinina. B-12 tarvitsee imeytyäkseen niin sanotun sisäisen tekijän, jota muodostuu mahalaukussa. Jos sinulla on vatsahappojen epätasapainoa, refluksitauti ja/tai käytät happosalpaajia, voi olla, että B-12 vitamiinin imeytyminen on heikentynyt. Käytämme itse Biomedin B-complexia tai aktiivisia B-12 tippoja. Koska B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, ei tarvitse olla huolissaan niiden liikasaannista. Me käytämme maltillisia annoksia, mutta hyvin imeytyvissä muodoissa.

C-vitamiini. C-vitamiini on myös olennainen vitamiini, jota ihmiskeho ei pysty valmistamaan itse toisin kuin lähes kaikki muut eläinkunnan lajit pystyvät. C-vitamiinilla on tärkeä rooli mm. sidekudosten muodotumisessa, vastustuskyvyssä ja antioksidanttina toimimisessa. Yleisesti suositeltu päiväannos 75mg on vain monille riittämätön. C-vitamiinin terapeuttiset vaikutukset alkavat yli 1000mg annoksilla. Suurilla päiväannoksilla (yli 4000mg) voidaan esim. lyhentää flunssan kestoa. Siinä vaiheessa, kun vatsa menee löysälle, on C-vitamiinin tarve tyydytetty hetkellisesti. Se on vesiliukoinen vitamiini, joten keho osaa säädellä sen imeytymistä/eritystä tarpeen mukaan.

Toivottavasti tästä aakkostekstistä oli jollekulle hyötyä 🙂 

Yhteistyössä Biomedin (ja mieheni :-)) kanssa 

Vieraskynä: Näitä asioita sinulle ei ehkä kerrota neuvolassa rokotteista!

Minun mieheni on superkiinnostunut ihan kaikesta, mikä liittyy terveyteen ja sairauksiin. Hän on seurannut jo vuosia tosi aktiivisesti tätä alaa kansainvälisellä levelillä – myös niitä ei niin paljon puhuttuja puolia eri terveys- ja sairausasioissa. Näihin ei niin paljon puhuttuihin asioihin kuuluu esimerkiksi rokotteiden pimeä puoli. Seuraava teksti on mieheni kynästä. Jos tekstiin tulee kommentteja, hän vastaa niihin kommenttikentässä nimimerkillä RJ.

Katsoin pääsiäisen aikoihin seitsemän osaisen dokumentin “The truth about vaccines”, jossa haastateltiin yli viittäkymmentä alan asiantuntijaa, siis lääkäreitä, tutkijoita ja virkamiehiä. Tämän dokumenttisarjan tarkoituksena oli selvittää asioita, kuten muun muassa:

Ovatko rokotteet turvallisia?

Ovatko rokotteet tehokkaita?

Mitä rokotteet sisältävät?

Minkälaisia tauteja vastaan rokotetaan?

Dokumentissa haastateltiin lukuisia lastenlääkäreitä, jotka pitävät rokotteita yleisesti hyödyllisinä, mutta suhtautuvat silti kriittisesti rokotteisiin ja etenkin rokotusohjelmaan. Tämä on mielestäni yksi olellinen asia, mikä Suomesta puuttuu – täällä ollaan mustavalkoisia.

Joko olet sitä mieltä, että kaikki rokotteet ovat täysin turvallisia tai sitten sitä mieltä, että mikään rokote ei ole turvallinen/tehokas/tarpeellinen. Eikö siihen väliin mahdu mitään?

Jos kyseenalaistat edes yhden rokotteen turvallisuutta tai hyödyllisyyttä, saat automaattisesti rokotevastaisen leiman otsaasi. Toinen asia, mikä Suomesta puuttuu on keskustelu: järkevä, faktoihin perustuva keskustelu. Kun rokotuksista puhutaan vähääkään kriittiseen sävyyn, herättää se välittömästi voimakkaita tunteita, pelkoa.

Tunteet jyräävät logiikan ja järjen ja siten vaikuttavat oleellisesti keskustelun tasoon.

Aion seuraavaksi referoida yllä mainitun dokumentin muutamia pointteja, jotka herättivät minut miettimään asioita.

Turvallisuus. Turvallisuus tarkoittaa vaarojen ja uhkien puuttumista. Liittyykö rokotteisiin vaaroja ja uhkia? Kyllä.

Kuinka hyvin yleisesti ottaen ollaan tietoisia rokotuksiin liittyvistä riskeistä? Tiedättehän yleisen ohjeen “tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä”. Oletko koskaan edes nähnyt rokotteiden pakkausselostetta? Onko rokotteen antaja käynyt pakkausselosteen tiedot kanssasi läpi ennen kuin antaa rokotteen lapsellesi? Pureudutaan tarkemmin rokotteiden sisältöön hetken päästä.

Entäs tutkimukset rokoteturvallisuudesta? Rokotetutkimuksia on pilvin pimein, puolesta ja vastaan. Rokotetutkimusta vaivaa muutama perustavanlaatuinen ongelma. Yksittäistä rokotetta ja sen turvallisuutta pystytään tutkimaan melko hyvin, mutta mietitään vaikkapa Suomen rokotusohjelmaa. Kolmen kuukauden ikäinen vauva saa PCV:n, rotavirus-, ja vitosrokotteen, joka sisältää kurkkumädän, jäykkäkouristuksen, hinkuyskän, polion ja Hib-taudit. Nämä kaikki samanaikaisesti! Onko tutkimusta, joka osoittaa, että tämä kombinaatio on turvallinen. Ei ole.

Kukaan ei normaalitilanteessa sairastu useaan tautiin samanaikaisesti. Ei tule tilannetta, että elimistö joutuu samanaikaisesti kohtaamaan yli 20 eri virusta tai bakteeria.* Miksi rokotusohjelmassa kuitenkin tehdään näin?

Entäs sitten, jos tulee sivuvaikutuksia rokotuksista? Osataanko puoliakaan yhdistää rokotteisiin? Jos normaalisti kehittynyt lapsi rokotteen jälkeen alkaakin kaatuilemaan enemmän kuin ennen rokotetta, kouristelemaan tai nukkuu kaksi vuorokautta putkeen ja herää vain syömään, pidetään sitä normaalina. Se menee ohi, sanotaan vaan. Sitä kutsutaan aivovammaksi!*EDIT: Väännetään sitten rautalangasta, koska kommmenttien perusteella on ilmennyt tahallista väärinymmärtämistä. Elimistö ei joudu kohtaamaan yli 20 taudinaiheuttajaa samanaikaisesti, jotka voivat olla siis viruksia ja/tai bakteereja. Ei tule tilannetta, että ihminen sairastuu samanaikasesti polioon, kurkkumätään, hinkuyskään, jäykkäkouristukseen ja aivokalvontulehdukseen. Tämänlainen tilanne kuitenkin luodaan keinotekoisesti vitosrokotteella.

Tehokkuus. Tehokkuus voidaan määritellä niin, että joku tai jokin tekee sen, mitä väitetään. Rokotteet ovat tehokkaita muodostamaan vasta-aineita. Vasta-aineen olemassaolo ei automaattisesti kuitenkaan suojaa sairastumiselta. Rokotteiden yhteydessä puhutaan usein immuniteetista. Yleensä immuniteetista puhuttaessa voidaan olettaa sen tarkoittavan loppuelämän suojaa. Rokotteiden tarjoama immuniteetti on parhaimmillaankin vain muutamia vuosia, jos sitäkään.

Jos rokotteet olisivat niin tehokkaita kuin annetaan ymmärtää, niin ne todella suojaisivat rokotteen ottajaa kyseistä tautia vastaan. Tilanne ei valitettavasti ole näin.

Virukset ja bakteerit ovat siinä mielessä ovelia, että ne muuntautuvat. Kukaan ei esimerkiksi tiedä, mikä influenssavirus tulee jylläämään ensi talvena. Erikseen valittu komitea arvailee kolme todennäköisintä viruskantaa ja näiden arvailuiden perusteella tehdään rokote.

Koska tehokkuudessa on selviä aukkoja täytyy paeta termin “laumaimmuniteetti” suojaan. Jos rokotekattavuus ei ole tiettyä prosenttia, niin rokotteen teho heikkenee tämän teorian mukaan. Tämän termin keksimisen myötä epidemioiden syyllisiksi esitetään rokottamattomia. Valitettavasti on ollut monia epidemioita, joissa rokotuskattavuus on ollut jopa 100 prosenttia. Esimerkisi viimeisten vuosikymmenien hinkuyskät ovat tartuttaneet ne, jotka ovat nimenomaan rokotuksen saaneet.

Juuri rokotteen saanut kantaa tautia ja siten voi tartuttaa sen muihin!

Jos lääkäri tai terveydenhoitaja pudottaa rokotteen vahingossa lattialle ja ampulli menee rikki, pitäisi huone evakuoida ja eristää. Desifiointi pitäisi tehdä kokovartalosuoja-asu päällä. Näin tehokkaita rokotteet ovat levittämään tautia eteenpäin.

Rokotteiden sisältö. Tämä on ehkä suurin kysymysmerkki koko rokoteasiassa. Valta-osalla rokotteiden parissa työskentelevillä lääkäreillä ja terveydenhoitajilla ei ole aavistustakaan, mitä rokotteet pitävät sisällään. Luulisi, että terveydenhoitaja, joka antaa lähes päivittäin rokotteen tai useammankin, tietäisi, mitä rokote edes sisältää.

Rokotteissa on joko eläviä viruksia tai kuolleita, bakteereja tai näiden osia. Niissä on lisäksi adjuvantteja, eli tehosteaineita, jotka ärsyttävät elimistöä reagoimaan rokotteeseen. Rokotteissa on myös säilöntä- ja emulgointiaineita. Virus tai bakteeri, joka rokotteisiin laitetaan, viljellään usein ihmis- tai eläinperäisessä solussa tai sen osassa, se tarkoittaa esimerkiksi ihmisen keuhkokudosta, apinan aivokudosta, vasikan istukkakudosta, kanan alkion soluja jne. Näin ollen on myös suuri kontaminoitumisvaara ja riski, että syntyy retroviruksia. Adjuvantit ovat monesti alumiiniyhdisteitä, joka on muuten neurotoksiini, joiden tehtävänä on herättää elimistö reagoimaan luonnotonta reittiä tullutta taudinaiheuttajaa vastaan. Säilöntäaineena käytetään jossain rokotteissa tiomersaalia, josta noin 50% on etyylielohopeaa. Tätä ei listata ainesosaluetteloon, sillä määrien väitetään olevan vain jäämiä. Toinen rokotteissa käytetty säilöntäaine on formaldehydi. Emulgointiaineena käytetään esimerkiksi polysorbaatti 80:ntä, joka lisää seoksen läpäsemiskykyä esim. veri-aivosteeseen.Aikamoinen kemikaalicocktail muutamien kuukausien ikäisille vauvoille! Se mikä tässä yhdistelmässä huolestuttaa on se, että tämänlaisella kombinaatiolla rokotteet läpäisevät veri-aivoesteen, mitä rokotteiden ei pitäisi missään nimessä tehdä.

Taudinaiheuttaja + taudinaiheuttaja + … + raskasmetalli = arvaamaton lopputulos

Taudit, joita vastaan rokotetaan.
Suomessa rokoteohjelmaan kuuluvat:

Rotavirus 2kk, 3kk, 5kk
Pneumokokkikonjugaatti PCV 3kk,
5kk, 12kk
Viitosrokote 3kk, 12kk, 4v, 14v (kurkkumätä, jäykkäkouristus, hinkuyskä, polio ja Hib-taudit)
MPR 12kk, 6v
Kausi-influenssa alkaen 6kk ikäsestä vuosittain
HPV tytöille 11-12v

Rotavirusrokote sisältää elävää virusta. Nyt kun rotaa vastaan on rokote, on syntynyt uusi ripulitautia aiheuttava virus, norovirus. Suomessa käytössä oleva rotavirusrokote on kontaminoitu PCV-1 viruksella, eli sian sirkoviruksella. Tämä virus tuhoaa lymfajärjestelmää, kuten nk-soluja, t-soluja ja b-soluja, jotka ovat toimivan immuunipuolustusjärjestelmän tärkeitä soluja!

Pneumokokkirokote sisältää kymmenen eri pneumokokkibakteerin osaa. Pneumokokkibakteereja on olemassa 90 erilaista, mutta rokoteeseen on valittu 10 ”todennäköisintä” taudinaiheuttajaa. Tässä rokotteessa on alumiinia.

Vitosrokoteeseen on ympätty nimensä mukaisesti viisi eri tautia. Herää kysymys, että miksi? Yksi syy on se, että yhdistelmärokotteesta tulee parempi kate valmistajalle. Jos rokotteet valmistettaisiin yksitellen, ei niitä kaikkia välttämättä käytettäisi yhtä paljon. Yhdistelmärokotteessa sinun on pakko ottaa koko paketti ”kylkiäisineen”, halusit tai et. Tässä rokotteessa on alumiinia.

MPR eli tuhkarokko, sikotauti ja vihurirokko -rokote on saanut melkoisen paljon huonoa julkisuutta sen selvästä korrelaatiosta autisminkirjon sairauksien lisääntymisen kanssa. Epidemiologisissa tutkimuksissa on se kurja puoli, että sopivalla massan rajaamisella, eli valikoimisella, saadaan juuri omaa teoriaa tukeva tulos. MPR-rokotteen kohdalla kuitenkaan autismikorrelaatiota ei saatu millään pois, paitsi lopulta virallisten tutkimustulosten väärentämisellä. Autismikorrelaatio ei ollut vain yhden tutkijaryhmän löydös, vaan tähän mennessä saman on havainnut jo yli 400 tutkijaa Euroopassa! Tässä rokotteessa on natriumglutamaattia, neomysiinia (antibiootti) ja kloorivetyhappoa.

Kausi-influenssarokotteen teho on parhaimmillaankin vain lumerokotetteen veroinen alle 2-vuotiailla. Aikaisemmin mainitsinkin jo kuinka tämä rokote valmistetaan (ks. kohta tehokkuus). Ne kenellä on hyvä vastutuskyky eivät hyödy rokotteesta ollenkaan ja ne kenellä on heikko vastustuskyky eivät reagoi rokotteeseen ellei siihen lisätä myrkyllisiä adjuvantteja. Tässä rokotteessa on formaldehydia ja gentamysiinia (antibiootti).

HPV eli papilloomavirusrokoteella pyritään ehkäisemään kohdunkaulan syöpää. Surullista tässä rokotteessa on se, että maailmalla ihmisiä on kuollut enemmän hpv-rokotteen haittoihin kuin itse kohdunkaulan syöpään. Myös hpv-rokotteen tutkiminen on ollut vähintäänkin kyseenalaista. Kun ensimmäisen HPV-rokotteen tehoa ja turvallisuutta selvitettiin tutkimuksilla, ei verrokkina käytetty lumerokotetta niin kuin kuuluisi vaan tässä tapauksessa rokotetta verrattiin ”lume”rokotteeseen, joka sisälsi adjuvanttina toimivaa alumiinia. Alumiini ei ole minkään kriteerin mukaan lumekategoriaan sijoitettava aine, päinvastoin! Rokoteturvallisuustutkimuksen tuloksissa vedettiin kuitenkin johtopäätös, että HPV-rokote ei ole lumerokotetta haitallisempi. Eikä siinä vielä kaikki. Kun markkoinoille tuli seuraavan sukupolven HPV-rokote, käytettiin sen tutkimuksissa verrokkirokotteena edellisen sukupolven rokotetta. Siis aktiivisia ainesosia sisältävää rokotetta käytettiin uuden rokotteen tutkimuksen ”lume”rokotteena. Onneksi Suomessa ei sentään rokoteta poikia tätä virusta vastaan kuten Yhdysvalloissa.

Rokotuksista yleisesti.

Tiesitkö, että Japanissa ei rokoteta alle 2-vuotiaita? Siellä ei myöskään anneta MPR-rokotetta, vaan ne kolme taudinaiheuttajaa on eriytetty kolmeen yksittäiseen rokotteeseen.

Tiesitkö, että jäykkäkouristusrokote, jota käytetään Afrikassa aiheuttaa hedelmättömyyttä? Sitä annetaan tarkoituksella murrosikäisille tytöille liian tiheästi, mutta pojille ei.

Entäs polio? Polio sairaus, johon liittyy halvausoireita. Polioviruksen lisäksi on 9 muuta virusta, jotka aiheuttavat halvauksia. Esimerkiksi 40- ja 50-luvuilla epidemioissa, joihin liittyi halvauksia oli noin neljännes polioviruksen aiheuttamia. Tyypillisessä polioepidemiassa, jossa olisi esimerkiksi 100 sairastunutta, 95 ei huomaisi mitään oireita, 4 oireilisi ja 2:lla niistä oireet häviäisivät tyypillisesti 1-2 vuorokaudessa tai viimeistään 60:ssä. Aikakaudella ennen poliorokotteen kehittämistä käytettiin paljon DDT:tä ja arsenikkia. Nämä kemikaalit aiheuttavat polion kaltaisia oireita. Polio rokotteen tulon myötä, taudin määritelmää muutettiin. Diagnosointi tehtiin vaikeammaksi, eikä esimerkiksi aseptista meningiittiä enää luettu polioksi. Samoihin aikoihin kiellettiin myös DDT:n käyttö.

Ruoka-aineallergiat ovat yleistyneet melkoisesti nykyisin. Yksi selitys tälle on proteiinit, joita käytetään rokotteissa. Kun ihmiskeho altistuu liian varhaisessa vaiheessa vieraille proteiineille, voi syntyä herkistymisreaktio, eli virheellinen IgE-vasta-ainereaktio tätä proteiinirakennetta kohtaan.

Yksi yleinen ”haittavaikutus” rokotuksesta on kuume. Kuumeen tehtävä on poistaa kehosta myrkkyjä. Mikä on yleisin neuvo, kun vauvalle nousee kuume rokotuksen jälkeen? Anna kipulääkkettä, eikö niin? Antamalla kipulääkettä vaimennat tai pysäytät tämän tärkeän detoksifikaatioreaktion ja myrkyt jäävät elimistöön ja saattavat pahimmassa tapauksessa aiheuttaa vakavampia komplikaatioita.

Dokumentissa esitettiin myös vaihtoehtoja rokotusohjelman noudattamiselle. Monet lastenlääkärit eivät itse noudata Amerikassa rokotusohjelman
aikataulua vaan antavat rokotteet isommalla viiveellä. Yhdistelmärokotteista on mahdollisuus saada myös erillisiä rokotteita. Näin voi vähentää kumulatiivista rasitusta elimistölle. Paras suoja vauvalle monia tauteja vastaan on täysimetys ja äidinmaito ylipäätänsäkin. WHO suosittaa imettämistä 2-vuotiaaksi asti.

On olemassa myös homeopaattisia rokotteita. Esimerkiksi Kuubassa ja Intiassa homeopaattisia rokotteita on käytetty onnistuneesti. Harmi, että näistä asioista ei vaan juurikaan kuule puhuttavan missään.

Disclaimer:
Yllä esitetyt väitteet ovat referoitu The Truth About Vaccines -dokumentista. Ne eivät ole kirjoittajan omia väitteitä tai mielipiteitä. Tämä tekstin tarkoitus on herättää kysymyksiä ja keskustelua rokotteiden turvallisuudesta ja hyödyistä vs. haitoista.

Maadoittuminen – kaikkien aikojen tärkein terveyslöytö

Marraskuussa I love me -messujen inspiroimat joululahjavinkit -tekstissä mainitsin maadoittumistuotteet. Silloin lupailin blogissa kirjoitella lisää tästä mielenkiintoisesta aiheesta. Tämä teksti on nyt sitten teille kaikille, jotka ette tiedä maadoittumisesta mitään; ja toki tämä teksti syventänee tietoa teillekin, jotka jo jonkin verran aiheesta tiedätte!

Saimme TiedonPortaat-yritykseltä luettavaksi kirjan Earthing – The most important health discovery ever! Me luimme sen teidän puolestanne, ja nyt tulee meidän referaatti kirjasta. Olkaa hyvä!

Ulkona, jalkojesi alla, ei ole vain
hiekkaa, ruohoa tai asfalttia. Siellä on kaikkialla läsnäoleva
luonnon oma parantava voima. Se ei maksa mitään. Sinun ei tarvitse
nähdä vaivaa sen eteen. Yksinkertaisimmillaan maadoittuminen
tarkoittaa paljain jaloin olemista, kävelemistä tai istumista,
jolloin paljas iho koskettaa maan pintaa. Tällöin saadaan yhteys
maan pinnan sähköiseen varaukseen.
Maapallo on kuin jättimäinen paristo,
joka latautuu jatkuvasti aurinkoenergialla, salamoilla ja sen
ytimestä kumpuavalla lämmöllä. Lyhyesti sanottuna maadoittuminen
palauttaa ja ylläpitää ihmiskehon luonnollista sähköistä tilaa,
joka puolestaan edesauttaa optimaalista terveyttä ja
toiminnallisuutta. Maadoittumisen puute johtaa elektroniseen
epätasapainoon, joka puolestaan johtaa fysiologisiin
toimintahäiriöihin.
Me kaikki toimimme tavalla tai toisella
sähköisesti. Ravinteiden ja veden otto soluihin on sähköisesti
säädeltyä ja jokaisella solulla on oma taajuusväli, jolla se
toimii. Maan luonnolliset taajuudet ovat energia-aaltoja, joita
syntyy vapaiden elektronien liikkeistä. Elektroneilla on
negatiivinen varaus. Nämä antavat maan pinnalle sen luontaisen,
negatiivisen varauksen. Koskettamalla paljaalla iholla maan pintaa,
saat itseesi tätä negatiivista varausta. Maadoittumalla, kun imet
itseesi elektroneja, tasapainotat samalla sähköistä epätasapainoa
kehossa ja vähennät vapaita happiradikaaleja, jotka liittyvät
krooniseen tulehdustilaan ja moniin sairauksiin.
Keho käyttää maan energiaa
(maadoittumista) ylläpitääkseen sen sisäistä elektronista
tasapainoa, jotta se pystyy itse parantamaan ja säätelemään
itseään. Nykypäivän elämänmeno on johtanut siihen, että emme
ole ollenkaan kosketuksissa maan pintaan, joka taas johtaa
elektroniseen epätasapainoon. Tämä epätasapaino johtaa kehon
sisäisiin toimintahäiriöihin, mikä lisää tulehdusreaktiota
kehossa, sairauksia ja olemassaolevien häiriöiren pahenemista.
Ihmiskeho on erittäin älykäs
elektrobiokemiallinen järjestelmä, johon vaikuttaa paljolti sen
sisäinen elektroninen ympäristö. Lukemattomat elektroniset
varaukset tässä järjestelmässä säätelevät lukemattomia
biokemiallisia reaktioita, mm. entsymaattisia muutoksia, proteiinien
muodostumista ja pH-tasapainoa. Tässä kompleksisessa järjestelmässä
maan pinnan elektroninen potentiaali toimii kehon tasapainottavana
referenssinä. Kontakti maan pintaan ylläpitää kehon eletronista
tasapainoa ja itsesäätelyn sekä itseparantavien mekanismien
normaalia toimintaa. Maa on siis se sama stabiloiva resurssi sekä
keholle että sähkölaitteille ympäri maailman. Monet nykypäivän
sähkölaitteet eivät toimi kunnolla, jos niitä ei ole kytketty
maadoitettuun pistorasiaan.
Maadoittumalla voit:
  • vähentää välittömästi
    tulehdustilaa
  • vähentää välittömästi tai
    poistaa kokokaan kroonista kipua
  • lisätä verenvirtausta ja siten
    lisätä kehon solujen ja kudosten hapen ja ravintoaineiden saantia
  • vähentää stressiä
  • lisätä energiaa
  • parantaa unenlaatua
  • nopeuttaa parantumista esim.
    loukkaantumisissa tai leikkauksissa

Eräässä tutkimuksessa, jossa oli 60
osallistujaa, selvitettiin maadoitettuna nukkumista ja sen
vaikutuksia. Tulokset olivatt hämmästyttäviä. Kontrolliryhmään
verrattuna niistä, jotka nukkuivat maadoitettuina:
  • 85 prosenttia nukahtivat nopeampaa
  • 93 prosenttia raportoivat
    nukkuvansa paremmin
  • 82 prosenttia kokivat merkittävää
    helpotusta lihasjäykkyyteen
  • 74 prosenttia kokivat kroonisen
    selkä- tai nivelsäryn helpottuneen kokonaan tai vähentyneen
  • 100 prosenttia raportoi olevansa
    pirteämpi herätessään
  • 78 prosenttia raportoi
    yleisterveystilansa parantuneen
Kirjassa esitetään lukuisia
esimerkkitapauksia, jossa maadoittumisella on ollut positiivinen
vaikutus vähentämällä oireita osittain tai kokonaan:
  • autoimmuunisairauksissa
  • astmassa ja
    hengitystiesairauksissa
  • sydän- ja verenkiertoelimistön
    toimintahäiriöissä
  • lihaskivuissa ja -jäykkyyksissä,
    nivel- ja hermotukseen liittyvissä vaivoissa
  • allergioissa
  • autisminkirjon tapauksissa
  • aikaerorasituksessa (jet lag)
  • naisilla pms- ja
    vaihdevuosioireissa
  • miehillä yöllisessä
    virtsaamistarpeessa ja erektiohäiriöissä
  • stressiperäisissä vaivoissa
  • uniongelmissa
Monet urheilulajien edustajat kertovat
kokemuksiaan maadoittumisesta ja sen vaikutuksesta palautumiseen tai
loukkaantumisesta parantumiseen.
Kirja esittelee maadoittumisen hyötyjä
myös eläimille, sillä monet lemmikit elävät nykyisin jopa täysin
eristyksissä luonnosta ja kosketuksesta maahan.
Maadoittumisessa päätee sanonta ”use
it or lose it”, eli maadoittumisen hyvät vaikutukset säilyvät,
kunhan maadoittuminen on säännöllistä ja jatkuvaa. Jos
maadoittuminen lopetetaan kokonaan, on yleistä, että vanhat vaivat
palaavat takaisin.
Keskutele lääkärisi kanssa ennen
kuin aloitat maadoittumisen, jos käytät seuraavia lääkkeitä:
  • verta ohentavat lääkkeet (esim.
    Marevan)
  • verensokeria säätelevät
    lääkkeet
  • kilpirauhaslääkkeet
  • tulehduslääkkeet
  • tai jos käytät useampia
    lääkkeitä samanaikaisesti
Maadoittumisella on veren
juoksevuuteen, verensokeriin, kilpirauhasen toimintaan ja
tulehdustilaan vaikuttavia ominaisuuksia. Jos käytät useampia
lääkkeitä samanaikaisesti, on syytä aloittaa maadoittuminen vain
asiantuntevan lääkärin seurannassa.

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta
kävellä päivittäin paljain paljasjaloin ulkona,
voit hankkia maadoitustuotteita, kuten lakanoita, jumppamattoja,
hiirimattoja tai laastareita. Meillä on ollut käytössä nyt reilu puoli vuotta muutama maadoitustuote, ja niistä kerromme sitten seuraavassa tekstissä lisää 🙂 Maadoitustuotteita voi tilata TiedonPortaat-nettikaupasta.

Yhteistyössä TiedonPortaiden kanssa

Terveysteot, joihin minä EN suostu!

Okei, tiedättehän te, meidän perhe on tosi kiinnostunut hyvinvoinnista ja ravinnon sekä muidenkin elämäntapojen vaikutuksesta ihmisten toimintakykyyn – ehkäpä elämämme on jossakin määrin terveyshifistelyä ja biohakkerointiakin jopa – koska yksinkertaisesti se on meidän juttumme! 🙂 Me emme kuitenkaan ole tiukkiksia, ja nyt päätinkin karistaa liiat terveyteen liittyvät kultakehykset yltäni ja kertoa teille topkutosen asioita, joita en todellakaan tekisi vain sen takia, että ne ovat superterveellisiä! Postausaihe tuli mieleeni, kun tässä yksi päivä laitoin instaani (@skribentti) kuvan hellamme ääreltä ja kerroin, että se soossi ei todellakaan ole tulossa minun suuhuni…
1) En söisi etikkaa, maksaa enkä luuliemiä. Voi näitä terveellisiä, täynnä ravintoa olevia ruokia! Näille olen antanut monen monta mahdollisuutta, mutta eivät vain uppoa, eivät millään. Ruokakokonaisuus menee pilalle, jos näitä aineksia on niissä edes hippasen. Oksennus on aina lähellä, kun näitä ruokia edes haistaa (myös ei-raskaana ollessa siis). Muutenkin, minulla on periaate, että en syö mitään, edes superterveellistä, ellen pidä sen mausta.
2) En menisi avantoon, kylmiin suihkuihin enkä kylmähoitoihin. Hei hei kipeydet ja tervetuloa virkistynyt olo ja verenkierron tehostuminen, sanovat kylmäaltistajat ja tutkijat. Olen tosi, tosi herkkä kylmälle, enkä missään nimessä kykenisi tällaiseen aktiviteettiin, VAIKKA tiedän, että kylmäherkkyys voisi vähän helpottua näiden avulla.
3) En harrastaisi hot joogaa tai muitakaan lämpöisten tilojen lajeja. Lihakset vetreytyvät, aineenvaihdunta boostautuu, lihasvammatodennäköisyys vähenee, mutta… Vähän sama perustelu kuin yllä: en sopeudu tosi kuumiin paikkohin, varsinkaan, jos siellä tarvitsee tehdä mitään aktiivista. Kolmen viikon häämatka Thaimaahan oli ihan tuskaa, enkä suostu enää matkaamaan maahan, jossa on 30 astetta tai sen lähelle lämmintä. Hikoilu esimerkiksi hot jooga -salissa on kauhistuttava asia minulle ja pelkäisin, että en saisi siellä happea.
4) En lähtisi hiljaisuus-rauhoittumis-meditaatioretriitille. Tältä retriiriltä tulet varmasti kuin uutena ihmisenä takaisin, suorastaan zen-buddhana, jonka pinna on maailmanympäryksen mittainen ja jonka elämäntarkoitus on kirkastunut niin kristalliseksi, että haluat luopua kaikesta materiasta… Voisin lähteä kyllä johonkin joogaretriitille, mutta se, että olisin viikon pari vain hiljaa ja mietiskelisin vain oman pään sisäisiä juttuja yksikseni, ei olisi niin kuin yhtääääään minun juttuni! Huh sitä ajatustakin jo!
5) En kykenisi luopumaan kengistä ja ryhtymään paljasjalkalaiseksi… Jalkapohjien iho vahvistuu, jalkapohjan pienet lihakset saavat uutta tarvittavaa ärsytystä ja pääset maadoittumaan aina, kun kuljet ulkona! Tämä ei tule onnistumaan, koska, no, tykkään kengistä, pelkään maan pieneläimiä ja edelleen, olen herkkä kylmyydelle… 🙂
6) En voisi paastota kovinkaan pitkään. Suolisto saa lepoa ruuankäsittelystä, mieli virkistyy, on aikaa tehdä kaikkea muutakin kuin ruokaa… Ei, ei, ei. Taidan tietää sen jo kokeilematta, että pitkä paasto ei vain olisi minun juttuni. Ehkä se on mielenheikkoutta, mutta tuskin pystyisin olemaan ilman ruokaa kauaa 😀 Eikä kyllä tee mieli testatakaan 😀
Mitkä teillä ovat ehdottomat nounout, vaikka ovatkin terveellisiä/superterveellisiä juttuja? Vai onko teillä sellaisia edes?