Pohdintoja NLP Trainer-polun varrelta

NLP Trainer-opinnot ovat edistyneet kivasti kesätauon jälkeen ja on aika höpötellä niistä taas teille! Mitä enemmän opiskelen NLP:tä, sitä enemmän olen innoissani siitä! NLP on niin minun juttu!

Miten kannattaa valita kouluttaja

Koska NLP puhuttaa ajoittain paljonkin eri foorumeissa, ajattelin avata tässä aluksi minun kokemustani koulutuksesta. Minä olen tosiaan käynyt True Heatrsilla ja minun koulutukseni on Next Generation NLP:tä, muusta NLP:stä minulla ei ole kokemusta. Huhuja olen kuullut kaikenlaisista “Näin kasvatat myyntiäsi kymmenkertaiseksi kahdessa päivässä NLP:n avulla”-kursseista, mutta sellaisiin päin en kyllä vilkuilekaan. Minulle NLP on itseni kehittämistä, oman vuorovaikutustaitojen kehittämistä ja ihmistuntemuksen lisäämistä. Minulle NLP on vain ja ainoastaan hyvään tähtäävä metodi.

Jos siis harkitset NLP:n opiskelua, niin kannattaa ehdottomasti ottaa kunnolla selvää, että missä opiskelet ja kuka olisi paras kouluttaja! (Aivan kuten millä tahansa muullakin alalla kannattaa miettiä, että mistä oppinsa vetää…) Minä voin puhua vain siis Next Generation NLP:n puolesta ja sitten toinen juttu: kannatan ehdottomasti pitkiä koulutuksia, jotta asiat tulevat todella sisäistetyiksi ja ymmärretyiksi ja sen puolesta myös arjen käytäntöön parhaiten näin. Kun koulutus on pitkä, alitajunnalla on enemmän aikaa tehdä töitä opiskeltujen asioiden parissa.

Viimeisimmät ahaa-elämykset

Se, mikä minua tässä nykyisessä Trainer-koulutuksessa on eniten yllättänyt, on kielen vaikutus mieleen! Sen lisäksi, että kurssilla on puhuttu paljon kielestä ja siitä, miten sitä esimerkiksi kannattaisi käyttää fieldin rakentamiseen, niin paljon uusia ajatuksia olen saanut lukemistani NLP:hen liittyvistä kirjoista. Luin koulutukseen kuuluvaa kirjaesitelmää varten yhden kirjan, mikä avasi silmäni aivan totaalisesti kielen suhteen!

Olenhan minä aiemminkin ollut tietoinen siitä, miten kielen avulla voi saada vaikka mitä muutoksia aikaan omassa ajattelussa ja toiminnassa, mutta nyt mentiin sen verran nippelitiedon puolelle, että vaikutuin, kun itse kokeilin erilaisia tapoja käyttää kieltä. Voisin kasata näistä kielen kiemuroista ihan oman postauksen jossakin vaiheessa! Olen meinaan ihan tarkoituksella ja vaivaa nähden muuttanut paljonkin tapaani puhua arjessa tämän NLP Trainerin ansiosta!

Muita suuren suuria ahaa-elämyksiä olen kokenut fieldin (siis tunnelman, ilmapiirin, “hengen”) luomiseen liittyen. Olemme opiskelleet paljon asioita, joilla voi vaikuttaa fieldin rakentamiseen juuri sellaiseksi, kun sillä hetkellä olisi hyvä. Tällaisista opeista on suunnattomasti apua missä tahansa elämäntilanteessa, sillä olemmehan me koko ajan vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Ja varsinkin, jos koskaan harkitseekaan luennoivansa tai vaikka valmentavansa ketään, olisi näistä asioista tarpeellista olla tietoinen!

Tätä kurssia tallataan vuoden loppuun asti ja sitten pääsenkin jo apuopeksi NLP-kursseille. Jännää ja niin kiehtovaa!

// Emmi

Positiivisessa ympäristössä kasvaa parhaiten

 

Yksi suurimmista opeista, joita NLP minulle on opettanut, on juurikin positiivisuus kaikessa tekemisessä. Positiivisuus on ollut aina iso osa minua, mutta nyt viimeisien vuosien tapahtumien sekä NLP-oppien myötä se on kauttaaltaan juurtunut minuun. Siitä jaksan kirjoittaa tekstin toisensa perään. Koen, että positiivisuuden lähettiläänä voin ehkä auttaa ihmisiä yhdellä parhaimmalla tavalla, sillä sen vaikutus ihmisen koko olemukseen, elämään ja toimintaan on valtava.

Miten kommunikoit?

Positiivisessa, rakkaudellisessa ympäristössä kasvaa parhaiten – tämä on erittäin tärkeä asia tajuttavaksi niin itsensä kannalta, lastenkasvatuksen kannalta kuin esimerkiksi jos toimit esimiesasemassa. Omia toimiaan kannattaa tarkkailla: Miten puhut itsellesi, positiivisessa vai negatiivisessa muodossa? Onko kommunikaatiosi jälkikasvusi kanssa pelkkää ein hokemista vai kannattaletko lastesi arkea lauseilla, jotka ovat myönteisiä ja tsemppaavia? Millaista palautetta annat töissä alaisillesi ja minkälaisella kielellä?

Positiivisuus on siitä kiva juttu, että kun sitä käyttää, niin se lisääntyy. Tsemppaa, kehu, kannusta, rohkaise, ole tukena, sano kauniita asioita, kiinnitä huomiosi hyviin puoliin! Ei tarvitse olla siirappinen eikä ällökermainen ollakseen positiivinen. Ei myöskään tarvitse sulkea näköpiiristään kaikkea pahaa eikä ryhtyä edes puolisokeaksi. Positiivisuus on näkökulman ottokeino. Ja tietenkin, jos tahtoo kehittyä, niin uskon, että todellinen kehitys tapahtuu parhaiten positiivisessa ilmapiirissä. Ihminen voi muuttaa toimintaansa kyllä esimerkiksi pelon kautta, mutta onko se sellaista “kehittymistä”, jota tahdot itseltäsi, lapsiltasi tai alaisiltasi?

Aivoille herkkua!

Olen tutustunut paljon positiivisuuteen myös tieteen kautta. Aivot tykkäävät positiivisuudesta! Positiiviset ajatukset lisäävät aivotoimintaa ja synnyttävät lisää synapsien välisiä liitäntöjä, toisin kuin negatiivisuus. Positiivinen elämä kannattaa siis ottaa ihan vakavasti!

Jos olet ihan alussa matkalla kohti positiivisuutta, niin jo se, että kun kiinnittää huomiota omaan puhetapaansa ja -tyyliinsä sekä ajatuksiinsa, niin auttaa matkalla paljon! Aluksi ei tarvitse edes tehdä mitään muutoksia: kunhan vain seurailee itseään ja omaa tapaa kommunikoida. Tsemppiä!

// Emmi

Matka kohti omia unelmia (artikkelivinkki!)

Helou 🙂 Millainen juhannus teillä on ollut? Meillä on ollut ihana: ystäviä, perhettä, hyvää ruokaa ja herkkuja, saunomista ja ulkoilua, tosin vähän töitäkin. Juhannuksen päätämme laivailuun oman perheen ja Mummon kanssa, mikä mahtava päätös kivalle juhannukselle 🙂 ! Puuhamaata mietimme, mutta skippasimme sen kuitenkin myöhäisemmälle ajankohdalle.

Tänään tulin jakamaan teille lisälukemista. Jos te olette joskus unelmoineet, niin siinä tapauksessa kannattaa lukaista tämä Täysii-sivulle kirjoittamani teksti. Tekstissä jaan mietteitä omista unelmista sekä yleisempääkin pohdintaa. Artikkeliin pääset tästä: KLIK!

Ihanaa juhannuksen jatkoa kaikille!

// Emmi

NLP-opiskelut jatkuvat: Kohti NLP Traineria!

Tämän vuoden opiskeluni ovat taas startanneet ja nyt on vuorossa kolmas pitkä kurssi: NLP Trainer (jatkoin koulutuspolkuani samassa paikassa: True Heartsilla). Monet teistä lukijoista olettekin jo varmasti lukeneet NLP:hen liittyviä tekstejä ja tiedätte siis, että se on nykyään yksi suurimmista intohimoistani!

Olin ilmoittanut itseni tälle kurssille jo ennen meidän suuria elämänmuutoksia, niin en enää tahtonut perua kurssia, vaan yritän saada järjestymään opiskelut elämäämme. Onneksi kurssia pidetään keskimäärin kaksi päivää kuussa, niin saanen lastenhoitajat järjestymään niille päiville, kun mies on töissä. Kiitos siis jo etukäteen Mummo ja mahdollisesti muutkin ihanat läheiset ja kummit avustanne! Tämä on minulle tärkeää!

Minkälainen kurssi on?

Mitä nyt NLP:ssä sitten tehdään, kun Masterin paperit ovat jo taskussa? Trainer on enemmän nyt syväluotaava prosessi niin ohjaamiseen, coachaamiseen, esiintymiseen kuin opettamiseenkin. Ja toki: suurena prosessina rinnalla kulkee oma henkilökohtainen tie omiin mielen syvyyksiin.

Tällä kurssilla joutuu heittäytymään ja olemaan esillä paljon. Kurssiin sisältyy myös erilaisia ja syvällisempiä tehtäviä kuin aiempiin kursseihin. Ensimmäinen viikonloppu on ohi ja voin kertoa, että on kyllä minun suosikkini tähän astisista kursseista: niin minun juttuni! Tarpeeksi haastava (en koe olevani niin luonteva esiintyjä kuin tahtoisin), mutta toisaalta sopivasti tuttujen asioiden kertausta ja syventämistä edellisiltä kursseilta.

Ainoa suurempi asia, mikä mietityttää, on se, miten ymmärrän vierailevilta kouluttajilta tarpeeksi, sillä ne päivät ovat täysin englanniksi. Minulle tunnekieli on vahvasti suomi ja koenkin, että oppimiseni on ehdottomasti helpointa silloin, kun opetus on suomeksi. Mutta selviän varmasti – ja onhan se nyt ihan mieletön rikkaus, kun maailman NLP-huiput tulevat tällä kurssilla meitä opettamaan!

Jaan taas NLP-matkaani kanssanne, joten pysykäähän kuulolla!

// Emmi

p.s. Jos kirjoitat blogin hakukenttään NLP, niin pääset lukemaan edellisiä tekstejäni NLP-aiheista ja jos sinua kiinnostaa lukaista enemmän NLP-kursseista, hyppää osoitteeseen: http://www.truehearts.fi/koulutukset

Tuoksujen täyteinen päivä

Vauva kiekaisee ja siitä se päivä sitten alkaa! Vanhemmat nousevat vauvan kanssa, ja huomaavat, että isommat lapset ovat jo heränneet itsekseen. Isä käy laittamassa öljydiffuuseriin sitruunaöljyn: se avaa aamun, piristää ja kohottaa mieltä. Äiti kosteuttaa kuivaa ihoaan kookosöljyn ja frankincensen sekoituksella. Taaperon ihottumiin isä hieroo sheavoi-kookosöljyseosta, johon on tiputettu laventeliöljyä. Koululaisella on vielä läksyt tekemättä, ja hän kaipaa pientä keskittymiskyvyn buustia: hän sulkeutuu omaan huoneeseensa ja haistelee samalla rosmariiniöljyä. Äidin ja vauvan aamurutiiniin kuuluu vauvahierontaa kookosöljyyn laimennetun Gentle Baby-öljyseoksen avulla. Seos vahvistaa vauvan turvallisuuden tunnetta.

Äiti jää vauvan kanssa kotiin. Isä vie taaperon kerhoon ja koululaisen kouluun. Isällä on vaativa palaveri töissä, joten hän ennen palaveria haistelee piristävää piparminttuöljyä. Kotona meininki on erilainen: vauvalla on tiheän imun kausi, ja äiti buustaa maidontuotantoa levittämällä fenkolia kookosöljyyn laimennettuna kainaloiden kohdalle ja rintakehälle. Tiheän imun kauden lisäksi vauva tekee hampaita. Äiti helpottaa vauvan oloa hieromalla poskiin laventeliöljyä laimennettuna kookosöljyllä.

Iltapäivällä koululainen tulee koulusta kotiin ja alkaa tekemään läksyt ja valmistautumaan seuraavan päivän kokeeseen. Hän laittaa oman huoneensa diffuuseriin Clarity-öljyseoksen, mikä auttaa opiskeluihin keskittymisessä. Isällä töissä tulee lounaan jälkeinen väsymys, jota hän lieventää tuoksuttelemalla piparminttua. Isällä on tiukka iltapäivä vielä töissä ennen taaperon hakua isovanhemmilta. Taapero on ollut kerhon jälkeen iltapäivän isovanhemmilla, joten päivä on hänellekin ollut erilailla rasittava kuin vain kotona ollessa. Autossa, ennen kuin isä hakee taaperon, isä pysähtyy haistelemalla Present time-öljyseosta. Se auttaa olemaan läsnä ja unohtamaan työhässäkät. Äiti valmistautuu vauvan kanssa lopun perheen kotiintuloon ottamalla tuoksukoruunsa katajan tuoksun. Se auttaa häntä itseään sekä sylissä olijoita keskittymään käsillä olevaan hetkeen. Varsinkin taapero rakastaa olla äidin sylissä korua tuoksutellen.

Ilta on perheessä aktiivista aikaa: vanhemmat saattavat käydä urheiluharrastuksissaan ja koululainen omissaan. Tänään äiti tuntee olonsa jotenkin hieman tukkoiseksi, joten hän availee nenäänsä tuoksuttelemalla eukalyptusta sekä hieroo Thieves-öljyseosta laimennettuna jalkapohjiinsa. Isä lähtee urheilemaan ja ottaa buustia suoritukseensa piparminttuöljystä. Urheilun jälkeisiin lihasjumeihinsa isä hieroo laimennettua Pan away -öljyseosta. Koululainen rientää omissa harrastuksissaan ja menoissaan, ja kun hän palaa niistä, hän käyttää maadoittavaa havupuuöljyä, kuusi- ja mäntyöljyjen yhdistelmää. Kotona taaperoa (ja muitakin) rauhoittaa iltatoimiin diffuuserissa pörisevä Peace & calming. Ennen vauvan nukkumaanmenoa isä tekee hänelle vyöhyketerapiapisteiden kautta hierontaa, jossa hän käyttää itkuisuuteen auttavaa appelsiiniöljyä laimennettuna, vauvalla kun on ollut tapana itkeskellä iltaisin jonkin verran.

Taapero tahtoo omaan huoneeseensa yö-öljyn diffuuseriin, ja siihen tarkoitukseen taapero äidin kanssa valikoikin laventelin ja mandariinin yhdistelmän. Laventeli rauhoittaa ja mandariini kun on hyvän mielen öljy, niin se luo kivoja unia ja auttaa tekemään nukkumaanmenosta hyvän mielen jutun. Ennen nukkumaanmenoa kaikki perheenjäsenet, jotka tarvitsevat ihoihinsa kosteutusta, tipauttavat laventelia öljyn joukkoon ja hierovat ihollensa.

Äiti tahtoo tehdä pienen jooga-meditaatioharjoituksen ennen nukkumaanmenoa, joten hän voimistaa keskittymistä tähän harjoitukseen Highest Potention-öljyseoksella. Isän oma meditaatioharjoitus saa apua Beleive-öljyseoksesta.

Loppuilta on vain vanhempien, ja on aika “romanttisten öljyjen”. Vanhemmat miettivät, olisiko tälle illalle sopiva Ylang Ylang, joka herättelee sekä miehen että naisen hormonaalisesti. Tänään he kuitenkin päätyvät molemmat omaan öljyyn. Nainen valitsee itselleen ruusua ja jasmiinia alavatsalle hierottavaksi (ja miettii samalla, että taitaa tipauttaa huomenna aamulla samoja tuoksuja hajuvedeksi itselleen…). Mies valitsee Shutranin; se on tunnettu siitä, että se nostattaa itsetuntoa ja vetoaa vastakkaiseen sukupuoleen. Näiden lisäksi he käyttävät Sensation-hierontaöljyä, joka voidaan luokitella romanttiseksi öljyksi sekin.

Perheen vanhemmat haluavat tukea syvempään nukkumiseen, joten isä levittää omiin jalkapohjiinsa Tranquil-öljyseosta laimennettuna, äiti tahtoo tällä kertaa Rutavala-sekoitusta. Koska vauva nukkuu perhepedissä, näitä öljyjä vanhemmat eivät levitä nyt rintakehälleen (mikä muussa tapauksessa on hyvä paikka näille öljyille).

Hyvää yötä!

Tämä tarina on yhdessä öljyasiantuntijan, ystäväni Ullan kanssa koostettu. Tarina ei ole missään nimessä suora ohjeistus eteeristen öljyjen käytölle, mutta se avaa öljyjen maailmaa, jotta lukijat voisivat huomata, miten öljyt parhaimmillaan voivat arkea palvella. Emme väitä, että öljyjä kannattaisi käyttää näin paljon yhden päivän aikana, kun tässä tarinassa on kerrottu – tarina on viitteellinen esimerkki öljyjen käytöstä, ei siis suoraan kopioitava ohjeistus.

Jos sinua kiinnostaa lukea lisää öljyistä, niin pääset Ullan kotisivuille tästä: Rakkaudesta öljyihin

Jos taas innostuit öljyistä niin paljon, että tahdot lähteä niitä heti haistelemaan, niin tilaisuutesi on Helsingissä avoimessa öljyesittelyssä 9.4.2018, tässä linkki tapahtumaan: Eteerinen hyvinvointi-ilta